Alpen zum ersten mal

Bruce Wayne · 22.07.2003, 10:50

Ich bin �ber ein langes Wochenende am Arlberg. Ich fahre zum ersten mal �ber 1500 hm. Was sollte ich beachten damit ich gesundheitlich keine Probleme bekomme ?
Ich wohne im Flachland, bike aber oft im Schwarzwald.
Danke f�r Tips

Gru� Bruce

alpinbiker · 22.07.2003, 13:27

glaube nicht dass wir hier in europa so hohe berge haben dass wir gesundheitliche probleme beim biken bekommen. f�r dich aus dem flachland achtung auf sonnenbrand, etwas warmes zum anziehen (abfahrt und wolken lassen die temperaturen gleich hinunterfallen), aufn berg immer helm oder m�tze auf dem kopf f�r die sonne ... und nicht abst�rzen!!
ciao ciao

Vincent Vega · 22.07.2003, 14:40

Und sch�n ruhig angehen. Lass Dich nicht verunsichern wenn andere Leute im Affenzahn an Dir vorbeiziehen, die haben auch lange daf�r trainieren m�ssen. Mein erster Alpenurlaub vor zwei Jahren war ein Fiasko, dieses Jahr war ich tausendmal besser drauf. Du kannst es also auch.

Loddz · 22.07.2003, 15:31

W�nsch dir viel Spa�. Ich fahr auch in 4 Wochen in die Alpen.

Schwarzer Kater · 22.07.2003, 19:54

W�rd dir auf jeden Fall �ne Pulsuhr anraten. Damit kannst du dann genau dein eigenes Tempo finden und auch halten.

Mkuu Tomasi · 22.07.2003, 20:46

Viel Spass, die Alpen�berquerung ist auch mein Traum!

22.07.2003, 10:50	#1 (permalink)
Bruce Wayne Benutzer Registriert seit: 26.03.2003 Beitr�ge: 56	Alpen zum ersten mal Ich bin �ber ein langes Wochenende am Arlberg. Ich fahre zum ersten mal �ber 1500 hm. Was sollte ich beachten damit ich gesundheitlich keine Probleme bekomme ? Ich wohne im Flachland, bike aber oft im Schwarzwald. Danke f�r Tips Gru� Bruce

22.07.2003, 13:27	#2 (permalink)
alpinbiker Erfahrener Benutzer Registriert seit: 13.05.2003 Ort: bozen Beitr�ge: 332	glaube nicht dass wir hier in europa so hohe berge haben dass wir gesundheitliche probleme beim biken bekommen. f�r dich aus dem flachland achtung auf sonnenbrand, etwas warmes zum anziehen (abfahrt und wolken lassen die temperaturen gleich hinunterfallen), aufn berg immer helm oder m�tze auf dem kopf f�r die sonne ... und nicht abst�rzen!! ciao ciao __________________ freeride your life!

22.07.2003, 19:54	#5 (permalink)
Schwarzer Kater Erfahrener Benutzer Registriert seit: 31.01.2003 Ort: Eppstein i. Ts. Beitr�ge: 7.358 Bilder: 1	W�rd dir auf jeden Fall �ne Pulsuhr anraten. Damit kannst du dann genau dein eigenes Tempo finden und auch halten. __________________ Taunustrails Eppstein Bike Marathon

22.07.2003, 20:46	#6 (permalink)
Mkuu Tomasi Erfahrener Benutzer Registriert seit: 13.12.2002 Ort: Hamburg Beitr�ge: 3.184	Viel Spass, die Alpen�berquerung ist auch mein Traum! __________________ I pimped my ride!

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22.07.2003, 14:40	#3 (permalink)
Vincent Vega Benutzer Registriert seit: 14.12.2002 Ort: M�nchengladbach Beitr�ge: 57	Und sch�n ruhig angehen. Lass Dich nicht verunsichern wenn andere Leute im Affenzahn an Dir vorbeiziehen, die haben auch lange daf�r trainieren m�ssen. Mein erster Alpenurlaub vor zwei Jahren war ein Fiasko, dieses Jahr war ich tausendmal besser drauf. Du kannst es also auch.

22.07.2003, 15:31	#4 (permalink)
Loddz Moderator Registriert seit: 23.04.2003 Ort: M�nchen Beitr�ge: 3.019	W�nsch dir viel Spa�. Ich fahr auch in 4 Wochen in die Alpen.